подготовка к экзамену разваливается чаще всего не из-за лени, а из-за отсутствия плана. без расписания школьник мечется между предметами или откладывает всё на последний месяц. разберём, как составить план подготовки, который не рухнет через две недели, а доведёт до экзамена спокойно и без авралов.
зачем план
расписание решает три проблемы сразу:
- не даёт распыляться на всё подряд;
- не даёт откладывать до последнего;
- снижает тревогу «ничего не успеваю».
с планом подготовка идёт спокойнее. это часть общего навыка — см. статью тайм-менеджмент для школьника.
оценить объём
план начинается с честной инвентаризации:
| шаг | вопрос |
|---|---|
| темы | что нужно закрыть |
| пробелы | где знаю слабо |
| время | сколько недель и часов есть |
поделив объём на доступное время, получаете нужный темп. закладывайте запас — что-то всегда идёт медленнее.
чтобы инвентаризация не осталась на словах, разложите её на простые действия — так план получается реалистичным, а не взятым с потолка.
- выпишите все темы по кодификатору, а не по памяти;
- отметьте цветом уверенные, шаткие и провальные;
- посчитайте, сколько недель реально осталось до экзамена;
- прикиньте честные часы в неделю с учётом школы и отдыха.
разбить по неделям
дальше объём раскладывают по неделям:
- не копите тяжёлое к концу;
- чередуйте предметы, чтобы не уставать;
- ведите темы блоками;
- оставьте конец под повторение.
повторение и отдых
план без отдыха не доживёт до экзамена:
- закладывайте повторение, а не только новые темы;
- оставляйте выходные и паузы;
- чередуйте нагрузку и восстановление;
- не жертвуйте сном ради плана.
как уложить повторение в финал — в статье как повторить весь материал перед экзаменом.
частая причина, по которой планы разваливаются, — их составляют на пике мотивации и потому нереалистично плотными. в понедельник кажется, что осилишь по четыре часа в день, а к среде накапливается усталость, и график летит. лечится это одним приёмом: планируйте не по максимуму, а по тому темпу, который вы точно выдержите в обычный, не самый удачный день. лучше заложить два честных часа и стабильно их держать, чем пять героических и бросить через неделю. и обязательно оставляйте в расписании пустые «буферные» дни без новых тем — они закрывают неизбежные отставания и снимают чувство вины, когда что-то пошло не по плану.
чтобы не сорваться
отставание неизбежно, и это нормально:
- не копите отставание молча;
- корректируйте план, а не бросайте;
- честно урезайте объём, если не тянете.
гибкость — часть хорошего плана, а не его провал. лучше реалистично урезать объём, чем тащить героический план и в итоге всё бросить.
как добрать баллы на самом экзамене — в статье как набрать баллов на огэ.
каждую весну вижу одну и ту же картину: ребёнок составил роскошный план на январь, выполнил его три дня и забросил, потому что он был нереальный. план подготовки — это не подвиг на бумаге, а честный расчёт: сколько у тебя времени и что туда влезет. закладывайте запас, чередуйте предметы, не копите тяжёлое к маю и обязательно оставляйте отдых. а если выбились из графика — не рвите план, просто перекроите его. живой план, который гнётся, доводит до экзамена. идеальный, который ломается, — нет.
ольга кравцова, методист, эксперт по подготовке к экзаменам
частые вопросы
зачем нужно расписание подготовки к экзамену?
без плана подготовка превращается в хаос: школьник либо распыляется и хватается за всё сразу, либо откладывает до последнего месяца и не успевает. расписание помогает видеть весь объём, равномерно распределить нагрузку, не забыть про повторение и отдых. с планом подготовка идёт спокойнее и продуктивнее, а тревоги «ничего не успеваю» становится меньше.
как оценить, сколько времени нужно на подготовку?
начать с инвентаризации: какие предметы и темы нужно закрыть, что уже знаешь хорошо, а где пробелы. затем посмотреть, сколько недель осталось до экзамена и сколько часов в неделю реально можно выделять с учётом школы и отдыха. поделив объём на доступное время, получаешь представление о темпе. лучше закладывать запас: что-то всегда идёт медленнее ожидаемого. планируйте не по пику мотивации, а по темпу, который выдержите в обычный, не самый удачный день: два честных часа стабильно лучше пяти героических с последующим срывом. и оставляйте в расписании пустые буферные дни без новых тем — они закрывают неизбежные отставания и снимают чувство вины, когда что-то пошло не по плану.
как распределить предметы и темы по неделям?
двигаться от сложного и объёмного к простому, оставляя самое лёгкое на потом нельзя — наоборот, тяжёлое лучше не копить к концу. распределяйте темы блоками по неделям, чередуя предметы, чтобы не уставать от одного. в конце обязательно оставьте время на повторение и пробники. план должен быть реалистичным, а не героическим — иначе он развалится.
что делать, если выбился из графика подготовки?
не бросать план, а скорректировать. отставание — это нормально, важно не копить его молча. пересмотрите расписание: что можно ужать, что перенести, от чего второстепенного отказаться. лучше честно урезать объём, чем тащить нереальный план и в итоге всё бросить. гибкость — часть хорошего плана, а не его провал. помогает заранее заложить в расписание пустые буферные дни без новых тем: они закрывают неизбежные отставания и снимают чувство вины, когда что-то пошло не по графику. живой план, который гнётся, доводит до экзамена, а идеальный, который ломается, — нет.